O QUE FICAS HABILITADO A RECEBER
Estratégias para organizares e gerires a tua alimentação nos dias de praia
Ideias de snacks e lanches fáceis de transportar e resistentes ao calor
Ideias de refeições principais simples e saborosas para levares de casa
PLANO MAIS LEVE
Um guia completo para começares a emagrecer de forma autónoma
Com o Plano Mais Leve vais conseguir:
Ganhar clareza sobre o que comer e quando, para que nunca te faltem ideias - receitas
Emagrecer os teus primeiros kg sem sentires que estás "em dieta" - plano alimentar
Saber exatamente quais são os melhores produtos para comprares no supermercado - guia de compras
Ter noções base de como funciona o emagrecimento - aulas gravadas
Contornar as principais dificuldades no emagrecimento - aulas bónus
Plano Mais Leve
Emagrece os teus primeiros kg de forma autónoma
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Filipa Rodrigues
O meu nome é Filipa, sou Nutricionista desde 2021.
Licenciada em Ciências da Nutrição, com formação em Nutrição Humana e Metabolismo e em Coaching Nutricional. Trabalho na área do emagrecimento com foco em comportamento alimentar.
Tenho por principio uma abordagem baseada na criação sustentável de novos hábitos alimentares e de um estilo de vida que te leva ao emagrecimento de sucesso.
O meu objetivo é dar-te as ferramentas certas para que possas emagrecer enquanto aprendes a comer de tudo e manter resultados.